Current Time 0:00
/
Duration Time 0:00
Progress: NaN%
Запишитесь на бесплатное
пробное занятие

Оставьте свой номер

Спорт

Или можете ознакомитьсяс часто задаваемыми вопросами

Оставьте свой номер
KOZMO SPORT   &   YOGA

Или можете ознакомиться часто задаваемыми вопросами

Купить абонемент
KOZMO SPORT
Школьный 11 000 ₸

Или можете ознакомиться часто задаваемыми вопросами

Тренировка состоит из 10 раундов

1
1

Разогрев

Кардио и аэробные упражнения

Силовые

Гири, гантели, утяжелители

Работа руками

Вертикальная груша

Работа руками

Апперкотная груша

Работа ногами

Вертикальная груша

Работа ногами

Горизонтальная груша

Работа с тренером

Удары ногами и руками по «лапам»

4DPRO Reaction

Тренажер для всего тела

Растяжка

Заключительная часть для восстановления мышечных волокон

Скорость и реакция

Каплевидная груша

Что ты получишь за 30 минут?

Сжигание до 500 калорий

Укрепление мыщц

Укрепление сердчено-сосудистой системы

Выносливость и стойкость

Освобождение от токсинов

Эндорфины

Избавление стресса

Внуреннюю энергию

Только у нас

Фитнес - новинки

Спортивный зал нового поколения

Внимание

Персональный тренер включен в стоимость абонемента

Ментальная перезгрузка

Специальные подобранные музыка и свет

Экономия времени

Продолжительность тренировки - 30 минут

Уникальность

Бодрящий и тонизирующий напиток

Гарантированный результат

Одна тренировка -500ккал

Забота

Стирка, глажка и хранение формы

Удобство

Можешь формировать своё личное расписание в мобильном приложении

Наши тренеры

Кандидат в мастера спорта по армрестлингу, Многократный победитель городских и областных соревнований!, Призер Республиканских соревнований, Организатор и судья соревнований по армрестлингу;

Дадабаев Эльдар

Кандидат в мастера спорта по армрестлингу

Мастер спорта по боксу , Чемпион многочисленных международных турниров, Призер чемпионата РК;

Мухабеков Али

Мастер спорта по боксу

Тренер по боксу и кикбоксингу, Призер чемпионата Казахстана по боксу, Чемпион Универсиады по кикбоксингу, Чемпион Международного турнира, КМС по боксу и кикбоксингу;

Бекмурзаев Бауыржан

Кандидат в мастера спорта по боксу

Мастер Спорта по каратэ-до шотокан, чёрный пояс 2-ой дан., Двукратная Чемпионка мира, Чемпионка международных турниров, Азии и Европы, Многократная Чемпионка Казахстана. Проходила семинары у Хирокадзу Канадзава - главы крупной международной федерации каратэ-до шотокан, величайший действующий мастер каратэ и величайший боец всех времён. Успешно сдала ему лично на 2-й дан.

Куртенок Валерия

Мастера спорта по каратэ-до шотокан

Хочешь быть в форме?

Kozmo Sport - это 30 минутные функциональные тренировки с элементами боевых искусств.

Постоянное сопровождение тренера на каждом из 10 раундов. 1 раунд равен 2,5 минуты интенсивной тренировки и 30 секундам отдыха. Спорт ещё никогда не был таким интересным и эффективным! Зарядись энергией KOZMO!

Или можете ознакомиться с часто задаваемыми вопросами