Current Time 0:00
/
Duration Time 0:00
Progress: NaN%
Запишитесь на бесплатное
пробное занятие

Оставьте свой номер

Йога

Или можете ознакомитьсяс часто задаваемыми вопросами

Оставьте свой номер
KOZMO SPORT   &   YOGA

Или можете ознакомиться часто задаваемыми вопросами

Купить абонемент
KOZMO YOGA
Комета 3 500 ₸

Или можете ознакомиться часто задаваемыми вопросами

Понедельник
--:-- - --:-- Йога для Беременных (по предварительной записи) Дарья Губерт

--:-- - --:--

Йога для Беременных (по предварительной записи)

Дарья Губерт

13:00 - 14:00 Йога для позвоночника Сауле

13:00 - 14:00

Йога для позвоночника

Сауле

19:00 - 20:10 Хатха йога Арайлым

19:00 - 20:10

Хатха йога

Арайлым

20:30 - 21:45 Антигравити йога (Йога в гамаках) Милана Ларионова

20:30 - 21:45

Антигравити йога (Йога в гамаках)

Милана Ларионова

Выбрать расписание

Время
Вид йоги
Имя Тренера
ФИО
Номер телефона
Почта

Выбрать расписание

Время
Вид йоги
Имя Тренера
ФИО
Номер телефона
Почта

Выбрать расписание

Время
Вид йоги
Имя Тренера
ФИО
Номер телефона
Почта

Выбрать расписание

Время
Вид йоги
Имя Тренера
ФИО
Номер телефона
Почта

Расписание

Выбери время и запишись

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

--:-- - --:-- Йога для Беременных (по предварительной записи) Дарья Губерт

--:-- - --:--

Йога для Беременных (по предварительной записи)

Дарья Губерт

13:00 - 14:00 Йога для позвоночника Сауле

13:00 - 14:00

Йога для позвоночника

Сауле

19:00 - 20:10 Хатха йога Арайлым

19:00 - 20:10

Хатха йога

Арайлым

20:30 - 21:45 Антигравити йога (Йога в гамаках) Милана Ларионова

20:30 - 21:45

Антигравити йога (Йога в гамаках)

Милана Ларионова

Выбрать расписание

Время
Вид йоги
Имя Тренера
ФИО
Номер телефона
Почта

Выбрать расписание

Время
Вид йоги
Имя Тренера
ФИО
Номер телефона
Почта

Выбрать расписание

Время
Вид йоги
Имя Тренера
ФИО
Номер телефона
Почта

Выбрать расписание

Время
Вид йоги
Имя Тренера
ФИО
Номер телефона
Почта

Виды йоги в KOZMO

KOZMO шпагат

Статические и динамические упражнения, связанные со специальным дыханием, медитацией и пением мантр. Занятия кундалини-йогой погружают в состояние осознания Вселенной внутри себя, раскрывают неизведанные ранее аспекты взаимодействия с окружающим миром. Кундалини-йога подходит для людей любой комплекции и физической подготовки.

Хатха йога

Универсальная йога для всех уровней подготовки. В этом классе практикуются упражнения для укрепления организма, повышения гибкости, улучшения подвижности тела, устранения напряжения, установления гармонии между телом и духом. Путь полной йоги включает в себя асана (положения тела), пранаяма (дыхательные упражнения) и медитацию.

Айенгара

Йога, характерной особенностью которой является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Результаты занятий несут в себе благоприятный терапевтический эффект, достигающийся под плавным и постепенным воздействием. Детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему.

Йога для беременных

Практика для будущих мам, благодаря которой они готовятся к благополучным родам. Выполняются упражнения, которые снимают напряжение с позвоночника, улучшают работу всех систем организма и восполняют внутренние ресурсы. Будущие мамы обучаются правильному расслаблению и дыханию.

Йога на гамаках

Гамаки облегчают выполнение некоторых асан, что помогает подготовить тело к более сложным нагрузкам. Так же в гамаках отлично прорабатываются мышцы спины и вытягивается позвоночник. Достаточно всего-то немного повисеть в перевернутой позе. Самое приятное, ради чего стоит полностью выложиться на занятии- это ощущение полета, легкости и детской веселости. Потому что гамак в паре с йогой дают море положительных эмоций.

Танец живота

Это древнейший восточный танец, который считают видом искусства. Прежде всего, это танец души, чувство музыки и ритма, способ самовыражения. Этот танец — самый женственный из всех возможных, движения которого строятся на характерных особенностях женской фигуры. Вы научитесь не только танцевать и пластично двигаться, но и обретёте уверенность, почувствуете себя ещё привлекательнее, укрепите мышцы живота, бёдер, ягодиц, рук.

  • Наши учителя

    Цой Карина

    Хатха Йога (классическая йога)- это инструмент с помощью которого можно привести своё тело, ум, эмоции в гармоничное состояние. Она включает в себя не только позы или асаны, но и различные дыхательные техники и мантры. Закончила обучение по традиционной системе «Yoga Vidya Gurukul» в 2017 году.

    Амир Арайлым

    Информацию об опыте преподавания: более одного года, практикует 4 года. Проходила обучение в международной школе «Yoga Vidiya Gurukul»

    Ларионова Милана

    Опыт личной практики 4 года, опыт преподавания 2 года. Преподаватель занятий по направлению йоги Виньяса флоу, йога для похудения, йога в гамаках.

    Хочешь быть в форме?

    Kozmo Yoga - это просторный зал с сакральным дизайном и квалифицированными учителями по йоге. Познай гибкость ума и тела!

    Или можете ознакомиться с часто задаваемыми вопросами